爱上跑步的13周电子书-[网盘云盘-免费小说]-最新章节(全本完结)

  • 更新时间:2024-07-26 19:46:58
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★风靡跑步圈!人手一本的跑步指南! ★畅销10年,稳居跑步类图书top10 ★专为初学者造的科学跑步训练计划,已有100000 人在本书指导下达成目标 ★零基础,13周,轻松跑完10公里! ★囊括营养学、运动医学、运动科学等各领域专家建议 ★内附跑步行走训练计划表、拉伸锻炼示意图、体能活动适应能力问卷 ★让从不跑步的人迈双腿,从本书始跑过一生! ★一呼一吸,还原一个简单的自己!

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